Que crois-tu ?

Bonjour Beauté!

J’ai commencé récemment à lire un livre sur le succès et je voulais partager mes premières réflexions avec vous. Le concept explique dans ce livre est que ce que nous croyons a propos de nous-mêmes influence nos chances de succès. Il s’appelle « Changer d’état d’esprit : Une nouvelle psychologie de la réussite », écrit par Carol Dweck.

Donc, en gros, tout dépend de comment nous approchons les choses, avec un état d’esprit fixe (« je suis né avec une certaine intelligence et cela n’évoluera pas »), ou avec un état d’esprit de croissance (« je peux augmenter mon intelligence si j’y travaille »). Je trouve tout ca fascinant, et j’ai du me poser des questions sur mon état d’esprit. Je suis fière d’étudier en permanence quelque chose afin de développer mes compétences, donc ca tendrait à dire que j’ai un état d’esprit de croissance… Et pourtant, je sens que dans certains domaines il y a des choses que je ne pense pas pouvoir dépasser (comme : « je ne sais pas vendre, je ne sais pas me vendre »). Ca a l’air contradictoire, mais ca signifie seulement que mes croyances sur mes capacités à apprendre, à me développer sont limitées à certains domaines (et complètement inexistantes dans les autres).

Je veux maintenant prendre le temps d’examiner dans quels domaines je crois que ma capacité est fixe, et également pour comprendre comment je peux basculer mon état d’esprit de fixe à croissance, après avoir reconnu ces « limitations ».

A première vue, ca ressemble beaucoup à se débarrasser des croyances limitantes 😉 et je veux revenir sur le sujet avec vous quand j’aurais bien avancé !

Pour l’instant je voudrais vous poser la même question, comment jugez-vous votre état d’esprit, que tenez-vous pour vrai sur vous-même ? Et dans quels domaines vous sentez-vous « fixé » ? Cela pourrait-il être votre capacité à vendre (comme moi), votre capacité à apprendre quelque chose de nouveau, comme un instrument de musique, de gagner de l’argent, de devenir plus organisé, d’apprendre à manifester à votre avantage, ou même votre capacité à renverser vos croyances limitantes en croyances qui vous servent mieux ?…

Believe you can and you are half way there-2

Pour finir ce premier billet de ma 2eme année de blog ;-), je voudrais vous remercier pour vos réponses à mon dernier billet (et il semblerait que les interactions avec moi telles qu’elles sont aujourd’hui vous satisfont), et prévenir Emma et Sonia qu’elles ont gagné une séance de coaching avec moi ! Félicitations à toutes les 2 !

Et je veux enfin vous dire que tous vos messages me font chaud au cœur et que vous n’avez pas besoin d’attendre que je vous le demande pour m’envoyer vos commentaires 😉

Je vous souhaite une très belle semaine!

Je vous embrasse, Madeleine

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Démarrez avant d’être prêt(e) !

Bonjour Beauté!

Ce sujet m’est venu spontanément en ce beau matin 😉 Apres avoir parlé de problèmes de confiance, ca m’a paru tout a fait approprié ! Ce que je veux dire ? Et bien : n’attendez pas que les planètes soient en parfait alignement pour lancer quelque chose, mais faites ce que vous vous sentez appelé à faire, ce qui vous fait vibrer là maintenant. Et ensuite les planètes s’aligneront en réponse à vos actions !

Laissez-moi vous donner quelques exemples :

  • Vous voulez déménager, mais vous pensez devoir attendre que votre maison se vende avant de pouvoir même envisager d’en acheter une. Si vous restez dans cette énergie d’attente, il est possible que vous ne vous autorisiez pas à ressentir la joie que vous auriez à avoir un nouvel endroit pour vivre, l’excitation d’une nouvelle maison à décorer. Alors que si vous vous autorisez à commencer a visiter d’autres maisons, vous commencez a revisiter vos gouts et vos priorités, telles que ce qui est vraiment important pour vous, la grandeur de la maison, le nombre de chambres, jardin ou pas, beaucoup de travail a faire ou pas etc. Oui, il se peut que vous tombiez en extase devant une maison et que vous ne soyez pas capable de faire une offre parce que vous n’avez pas encore reçu de proposition pour votre maison. Mais il se peut aussi que vous ayez la chance de recevoir une offre pour votre maison le jour où vous trouvez la maison de vos rêves (je vous promets, ca arrive parfois !!!). Si pour vous les évènements ne sont pas aussi bien synchronisés, c’est qu’il existe évidemment d’autres facteurs, mais au moins en faisant ca vous créez une énergie positive, vous imaginez un futur plus satisfaisant, vous vous réjouissez des changements à venir. Et c’est ce qui est important, de se sentir heureux dans l’instant présent, au lieu d’avoir besoin de conditions externes pour ressentir le bonheur à l’intérieur.
  • Vous voulez vous lancer comme entrepreneur, ou lancer un nouveau produit ou service dans votre business. Prenez par exemple mes cercles de femmes. Si j’avais attendu d’être prête pour les lancer, je ne l’aurais probablement pas encore fait, loin de là ! Avant de les lancer, ce dont j’ai eu besoin, c’est d’être sure d’avoir un endroit pour les faire et des dates ou mon mari pourrait s’occuper des enfants. Et ensuite j’ai démarré, et je savais que le reste viendrait. Je me suis sentie alignée. J’étais confiante que tout se passerait bien. Que j’aurais l’inspiration pour concocter un beau programme, des femmes qui me rejoindraient, et que l’aide dont j’avais besoin me serait accordée. Ou prenez le Challenge de 10 jours pour s’aimer que j’ai fait sur Facebook. J’ai eu l’idée, j’en ai eu envie. Alors je me suis lancée et j’ai commencé à inviter des personnes, et j’en ai eu d’autres qui se sont rajoutées. J’ai commencé à enregistrer les vidéos 2 jours avant le départ, puis une par jour. J’ai adoré faire les vidéos, les interactions et les retours des participantes. Et je vais le refaire très bientôt (je dois juste fixer la date !). Je n’ai pas trouve ca difficile, et j’ai eu tellement de joie à le faire ! Alors que la préparation de mon premier cours en ligne de 7 jours m’avait pris des mois… Quelle différence !

demarrez avant d'etre pret

Je suis sure que je pourrais trouver davantage d’exemples, mais je voudrais vous demander : que remettez-vous à plus tard ? Que ne faites-vous pas qui vous apporterait de la joie ? Quelle activité (par exemple) pourriez-vous essayer pour voir si ca vous plait (dans du ventre, danse cabaret, leçons de piano, peu importe ! ;-)) Faites ce que votre cœur vous inspire à faire, à cette minute, et observez comment le reste va se mettre en place superbement !

Je vous souhaite une très belle semaine !

La gentillesse c’est… Savoir se laisser tranquille!

Bonjour Beauté!

Vous sentez-vous parfois submergée par toutes les choses que vous voulez faire ? Et par le fait que vous n’en faites pas autant que vous le souhaiteriez ? Et vous sentez-vous ensuite coupable de ne pas y arriver ? Et cela affecte-t-il négativement votre confiance en vous, votre estime de vous ?

Faites-vous parfois une overdose de développement personnel, quand vous sentez qu’il y a tant de choses qui bougent en vous, tant d’émotions qui font surface, que ce que vous voulez réellement, c’est du temps « libre », de faire une trêve de développement personnel pour quelques jours ?

Cela vous arrive-t-il parfois de vous réveiller et de ne pas pouvoir vous rendormir car votre esprit est déjà en train de travailler et en train de ruminer toutes ces choses qui vous occupent la tête ? Ou avez-vous des difficultés à vous endormir parce que c’et trop difficile de ralentir votre esprit ?

Et bien, personnellement, je suis coupable de tout ca… A l’heure où j’écris, c’est un mélange de trop de choses à faire et de trop de travail sur moi qui me submerge.

Alors, quelle est la solution ? Quelles sont les options ? Laissez-moi essayer de vous donner quelques pistes.

  • Quand je suis submergée par ma liste de choses à faire, c’est le moment de prendre du recul et de regarder ma liste d’une autre façon. Ce qui marche pour moi, c’est de dessiner un mindmap (carrément intraduisible, mais c’est une représentation graphique avec des ramifications ;-)) en commençant par y écrire les différents sujets (famille, travail, administration, quels que soient les sujets qui vous occupent en ce moment) et ensuite d’y rajouter les détails (préparer invitation, inviter les gens, écrire billet pour blog…etc.). Quand tout est écrit, il est temps de revisiter les priorités et de décider ce qui passe en premier et ce qui peut attendre demain ou après-demain. Et ensuite il s’agit d’accomplir une action et de la rayer (ca fait du bien, n’est-ce pas ?)
  • Quand je me sens submergée par une overdose de développement personnel, la également je prends du recul, afin d’intégrer tout ce que je viens d’apprendre, ou de me laisser de temps de digérer ce qui s’est passe, ce que j’ai découvert sur moi, avant que je puisse me remettre en selle. J’y vais doucement et je ne force rien, j’essaie de me détendre et d’être gentille avec moi-même.
  • Quand je commence à avoir des difficultés à m’endormir ou à me rendormir, c’est un signe que je me fais trop de soucis. Dans ce cas, soit je peux faire quelque chose pour améliorer la situation (et arrêter de me faire du souci), soit je n’y peux rien, et alors la seule chose que je puisse faire c’est de me détendre. La méditation est alors d’une grande aide car elle aide l’esprit à lâcher prise (au moins un peu !). Les autres pratiques que j’utilise sont les affirmations, les mantras, afin de pratiquer surtout la confiance et la foi.
  • Mais surtout, ce dont j’ai besoin c’est de me laisser tranquille ! Ca c’est aussi être gentille avec moi-même et ne pas me pousser trop, respecter mes limites et mes besoins.

Be Gentle With Yourself. You Are A Child Of The Universe, No Less Than The Trees And The Stars. In The Noisy Confusion Of Life, Keep Peace In Your Soul.-2

J’espère que ca vous aide ! Si vous avez d’autres stratégies que vous pouvez partager, j’en serais ravie !

Je vous souhaite une très belle semaine !